Ciclo de Talleres 22-23
La tristeza es un momento de oscuridad temporal, es el motor hacia la introspección. Si no fuera por ella, no podríamos valorar las cosas que sí que nos alegran.
El amor forma parte de nuestro SER, somos amor en esencia. Puedes creerlo o no, pero si lo aceptas, te abres a sentirlo y a conectar con él.
El miedo es una emoción que nos alerta de una amenaza real o imaginaria ante un posible peligro. Pero, ¿cómo podemos evitar que nos limite?
De todas las emociones, el enfado es una de las que más mala prensa tiene. Es una emoción que se nos ha reprimido desde pequeñas(os), y en cambio es una de las más liberadoras, si se gestiona bien.
Cuidarte es un acto de amor propio que va a mejorar tu autoestima y te va a ayudar a empoderarte y ser capaz de poner límites, además de ser capaz de enfrentarte a cualquier desafío.
La práctica del yoga, te ayudará a mantener una mente en equilibrio por medio de movimientos y posturas corporales. Tener una mente en paz es muy importante para nuestra salud, por ello la práctica del yoga, es muy recomendable para acompañar a cualquier tipo de terapia.
Desde pequeños nos enseñan a ser educados, respetuosos y complacientes. Pero, ¿hasta qué punto es sano? ¿Alguna vez has pensado que es importante poner límites para mantener un equilibrio y estar en paz contigo mismo?
Las creencias tienen un poder extraordinario, y es que te condicionan la vida; por eso es importante cuidar de nuestros pensamientos.
Tener un propósito es encontrar sentido a tu vida. Si aún no lo tienes claro, escucha esta meditación poderosa que te ayudará a descubrirlo.
Apego es la capacidad que una persona tiene para vincularse y relacionarse con otras personas, y esta viene aprendida desde la infancia. Descubre cuáles son los tipos de apego y con cuál te identificas.
