Ciclo de Talleres 22-23
Aquí podrás encontrar articulos y reflexiones con información valiosa para ti.
De todas las emociones, el enfado es una de las que más mala prensa tiene. Es una emoción que se nos ha reprimido desde pequeñas(os), y en cambio es una de las más liberadoras, si se gestiona bien.
Cuidarte es un acto de amor propio que va a mejorar tu autoestima y te va a ayudar a empoderarte y ser capaz de poner límites, además de ser capaz de enfrentarte a cualquier desafío.
La práctica del yoga, te ayudará a mantener una mente en equilibrio por medio de movimientos y posturas corporales. Tener una mente en paz es muy importante para nuestra salud, por ello la práctica del yoga, es muy recomendable para acompañar a cualquier tipo de terapia.
Desde pequeños nos enseñan a ser educados, respetuosos y complacientes. Pero, ¿hasta qué punto es sano? ¿Alguna vez has pensado que es importante poner límites para mantener un equilibrio y estar en paz contigo mismo?
